Makanan Yang Membuat Anda Merasa Kenyang dan Berenergi
Makan sampai kenyang dapat menjadi cadangan makanan buat Anda untuk beraktivitas sepanjang hari. Banyak makanan yang mengenyangkan tetapi tidak memberikan energi. Ini berarti apa yang Anda makan belum tentu dapat memberikan energi pada tubuh Anda. Kumpulan makanan yang mengandung karbohidrat, buah –buahan segar dan sayuran dapat menjadi pilihan untuk membuat merasa kenyang sepanjang hari dan …